Pre sat vremena sam se vratio od doktora. Zapičio sam u devet (da, baš sam poranio), naravno – opet sam zabio pauzu, a i doktorka je bila u obilasku pacijenata tako da sam se debelo načekao (mada sam došao prvi). Elem, kardiologija je u pitanju (iliti doktor za čuku). Prošle godine mi je doktorka u srednjoj utvrdila da imam šum na srcu, ništa ozbiljno, ali moram da idem na godišnje kontrole. Kada sam konačno došao na red uradili su mi EKG, zakazali holter EKG za jun (celodnevno praćenje rada srca). Onda me je ispitala svašta za njihov neki zapisnik: da li pušim, pijem, da li sam lečen od neke teške bolesti, uzimam li hašiš ili marihuanu i slične gluposti. Izgrdila me je što nisam pio neki lek, propanol se valjda zove, koji mi je prepisao internista u srednjoj. Prepisala mi je da pijem tablete magnezijuma i koenzim Q 10. Prošle godine sam imao i neki problem sa stomakom, blaži oblik gastritisa. Opet ništa strašno, nekoliko dana sam imao blage bolove i od tada ništa. Ova sad to videla i dala mi neku dijetu. Što je najbolje ništa mi nije ni rekla. Ja dolazim do sestre da mi sredi dokumentaciju, ona mi pruža neki list i kaže: “Evo Vam dijeta“. Ja je pitam kakva dijeta, a ona kaže: “Pa piše lepo ovde – dijeta na ruke“’. Ako se budem pridržavao ovoga mislim da ću da smršam k’o zmaj (mada to nije dijeta, to je samo pravilan režim ishrane kaže sestra… ma da). Evo čime smem a čime ne smem da se hranim.
DORUČAK: integralna kifla, đevrek, musli pahulje, jogurt (1% masti), suhomesnati proizvodi (pileća prsa, ćureća prsa, pileće viršle), mladi nemasni sir, 2 belanca nedeljno.
UŽINA: voće koje prija pacijentu (to sam ja, je li).
RUČAK: supa, čorba, bareno povrće, bareno meso (belo pileće i ćureće, teletina, riba 2-3 puta nedeljno), sve to dolazi u obzir dinstano na maslinovom ili suncokretovom ulju sa teflona i roštilja.
UŽINA: kompot, čaj, plazma keks, pettit beure keks, dvopek, musli pahulje, jogurt.
VEČERA: bareno meso, povrće, mladi nemasni sir.
ZABRANJENO: prženo, pečeno, pohovano, masno, ljuto, začinjeno, papreno, kafa, cigarete, alkohol (šmrc), gazirana pića, mentol bombone, žvake (šmrc), slatkiši (ovde sam već puk’o dok sam čitao :D), grickalice, fast-food.
DOZVOLJENO: bistri sokovi (kupina, malina, borovnica), štangla čokolade za kuvanje dnevno, sušeno voće (osim koštunjavog).
Ako nekome treba dijeta, nek’ se slobodno posluži. Išao sam da uzmem i te tablete, poneo 1 000 dinara. Pitam apotekarku koliko to košta. Magnezijum 700, Q 10 od domaćeg proizvođača 1 200, od stranog 2 400. Hvala lepo i doviđenja.